Категории

Биология

Охрана природы, Экология, Природопользование

Технология

Психология, Общение, Человек

Математика

Литература, Лингвистика

Менеджмент (Теория управления и организации)

Экономическая теория, политэкономия, макроэкономика

Химия

Философия

Педагогика

Финансовое право

История государства и права зарубежных стран

География, Экономическая география

Физика

Искусство, Культура, Литература

Компьютерные сети

Материаловедение

Авиация

Программирование, Базы данных

Бухгалтерский учет

История

Уголовное право

Экскурсии и туризм

Маркетинг, товароведение, реклама

Социология

Религия

Культурология

Экологическое право

Физкультура и Спорт, Здоровье

Теория государства и права

История отечественного государства и права

Микроэкономика, экономика предприятия, предпринимательство

Нероссийское законодательство

Международные экономические и валютно-кредитные отношения

Политология, Политистория

Биржевое дело

Радиоэлектроника

Медицина

Пищевые продукты

Конституционное (государственное) право зарубежных стран

Государственное регулирование, Таможня, Налоги

Транспорт

Жилищное право

Гражданское право

Гражданское процессуальное право

Законодательство и право

Прокурорский надзор

Геология

Административное право

Историческая личность

Банковское дело и кредитование

Архитектура

Искусство

Конституционное (государственное) право России

Экономико-математическое моделирование

Право

Компьютеры и периферийные устройства

Астрономия

Программное обеспечение

Разное

Уголовное и уголовно-исполнительное право

Налоговое право

Техника

Компьютеры, Программирование

История экономических учений

Здоровье

Российское предпринимательское право

Физкультура и Спорт

Музыка

Правоохранительные органы

Экономика и Финансы

Международное право

Военная кафедра

Охрана правопорядка

Сельское хозяйство

Космонавтика

Юридическая психология

Ценные бумаги

Теория систем управления

Криминалистика и криминология




Рефераты на заказ в Ростове-на-Дону

Заказать контрольную работу в Москве

Фугбол

Футболист достигает настоящего мастерства только тогда, когда овладеет всеми приёмами техники, умеет выполнять прием быстро, точно и свободно обеими ногами.

Тактические задачи в игре решаются индивидуальными и групповыми действиями игроков, которые используются в зависимости от ситуаций, возникающих в игре. В ходе игры происходит постоянная смена атакующих и оборонительных действий, поэтому каждый футболист должен уметь хорошо действовать как в нападении, так и в обороне. НАПАДЕНИЕ Технические приёмы При нападении используются следующие тактические приёмы: бег, остановки, повороты, прыжки, удары по мячу, остановки мяча, ведение и обводки с помощью финтов, вбрасывания.

Передвижения Бег может быть разный: обычный, спиной вперёд, скрестный и приставными шагами.

Применение этих способов бега зависит от ситуаций, складывающихся в игре.

Быстрое изменение направлений, неожиданная смена ритма, внезапные остановки, быстрые старты, смена положения ног при ведении мяча, подход к мячу для нанесение удара, не снижая скорости – всё это возможно лишь тогда, когда центр тяжести игрока находится как можно ниже, а шаг делается короче, чем, например, у спринтера. Руки у футболиста слегка в горизонтальном положении, что создаёт лучшие условия для удержания равновесия. В футболе часто применяются прыжки, с помощью которых игроки ведут борьбу за высокие мячи . Удары по мячу Удары по мячу составляют основу техники футбола. С их помощью игроки передают мяч партнёру, бьют по воротам, осуществляют ведение мяча и т.д. По способу выполнения их делят на удары серединой подъема (прямым подъемом), удары внутренней частью подъема, удары внешней частью подъема, удары внутренней стороной стопы, удары носком и пяткой. Кроме этих основных способов существуют удары внешней стороной стопы, подошвой, бедром. Но в игре их используют сравнительно редко. Удары наносят по неподвижному, катящемуся, летящему мячу и мячу, только что отскочившему от земли.

Выполняют удары по мячу и головой.

Остановка мяча Остановки бывают полные и неполные. При неполной остановке мяч, отскочив от игрока, меняет направление полета, но остается под его контролем.

Останавливать мяч можно ногами, туловищем и головой.

Остановка ногой выполняется подошвой, внутренней и внешней сторонами стопы, серединой подъема, голенью, бедром и носком.

Ведение мяча Ведение мяча по прямой линии осуществляется несильными последовательными толчками внешней и внутренней частью подъема стопы, внутренней стороной стопы, серединой подъема стопы или носком.

Несильные удары наносятся в нижнюю часть мяча, что придаёт ему обратное вращение, которое позволяет игроку лучше контролировать мяч. В случаях, когда присутствует непосредственная угроза нападения соперника, нельзя отпускать мяч далеко от себя. При нападении соперника игрок, ведущий мяч, пытается обвести его.

Обводку осуществляют или, посылая мяч вперёд с последующим резким увеличением скорости бега, или с помощью финтов. Мяч можно вести по воздуху головой, бедром. Финты В случаях возникновения трудностей при борьбе с противником используются финты. Они выполняются туловищем, ногами, головой и взглядом. Так, игрок, находясь в непосредственной близости перед атакующим соперником, показывает, что он будет передавать мяч налево. Для этого он должен повернуть голову налево, вес тела перенести на левую ногу, одновременно наклонить туловище влево и сделать замах правой ногой. В тот момент, когда соперник сделает резкий рывок вправо, чтобы перехватить мяч, нападающий переносит правую ногу через мяч, и обводит соперника (справа от себя) или передаёт мяч партнеру. ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ Главной задачей действий команды в нападении является создание условий, которые позволили бы завершить атаку голом в ворота противника.

Решают её с помощью индивидуальных, групповых и командных действий.

Индивидуальные тактические действия В нападении игроки могут действовать как с мячом, так и без мяча.

Эффективность их действий зависит от умения выбирать позицию, быстро оценить ситуацию и принять решение. Для этого игрок должен видеть мяч и партнеров, расположение защитников; предугадать развитие ситуации; своевременно освободиться от опеки соперника и выйти на свободное место для получения мяча; уметь обыграть одного или нескольких соперников; выбрать выгодную позицию для нанесения удара по воротам.

Групповые тактические действия Хорошо организованную оборону, имеющую, как правило, численное превосходство над атакующими, трудно преодолеть только индивидуальными действиями. С этой целью широко используют согласованные действия двух, трёх и более игроков, которые, взаимодействую между собой, проводят различные тактические комбинации.

Наиболее простая тактическая комбинация в нападении – передача мяча между двумя или несколькими нападающими, стремящимися обыграть защитников и создать на определённом участке численное превосходство над соперником. По направлению передачи бывают продольными, поперечными и диагональными.

Передавать мяч можно низко и высоко.

Низкая передача удобнее высокой, так как переданный таким способом мяч не обязательно останавливать и легче принять на бегу.

Высокие передачи обычно применяют при необходимости передать мяч на значительное расстояние.

Эффективной комбинацией, осуществляемой с помощью передачи, является так называемая стенка. В игре также часто используют передачу мяча между тремя игроками, получившую название «треугольник». Командные тактические действия Командные тактические действия – это определённая система ведения игры.

Тактика нападения основана на определённом сочетании индивидуальных и коллективных действий, в которых применяются быстрая смена мест, разнообразные передачи с выдвижением игрока в зону предполагаемой передачи рывком, максимальное использование индивидуального обыгрывания соперника. Для того, чтобы выиграть, нужно максимально использовать потенциальные возможности своей команды и слабые стороны соперника. ЗАЩИТА Технические приемы Если во время ведения атаки команда потеряла мяч, все ее игроки переходят к защитным действиям и стараются отобрать мяч у соперника, не дав ему завершить контратаку ударом по воротам.

Успешная защита достигается умением быстро бегать, делать резкие остановки и повороты, высоко прыгать, отбирать мяч, перехватывать его, выбивать и вбрасывать из-за боковой линии. Играя в защите, футболист должен владеть не только способами передвижения, применяемыми в нападении, но и быстро бегать спиной вперед во время отступления перед нападающим соперником, предвигаться приставными шагами, быстро выполнять повороты, ускорения и остановки (в зависимости от действий нападающих), хорошо прыгать в борьбе за высокие мячи. Мяч, вышедший за пределы поля через боковую линию, вбрасывают руками. ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ Главные задачи обороны – затруднить развитие атаки соперника и предотвратить прицельный удар по воротам. Для осуществления этого нужно, прежде всего, овладеть мячом. Для этого проводят индивидуальные и групповые действия. В защите очень большое значение имеет своевременная страховка друг друга.

Защитники должны разгадать и нарушить планы соперника, защитить свои ворота, а в случае отбора мяча немедленно организовать атаку своей команды.

Индивидуальные тактические действия Индивидуальные тактические действия в защите направлены как против нападающего, владеющего мячом, так и против игрока без мяча. Их успех зависит прежде всего от правильности выбора места и способа противодействия нападающему.

Существует несколько способов противодействия: передвиение , выбивание и отбор мяча, финты, перехваты и отбивание мяча. Место выбрано правильно, если защитник сможет участвовать в борьбе за мяч до того, как соперник примет его. Отбор мяча возможен, если учитывается истинное намерение соперника, направление возможной передачи и правильно выбран момент вступления в борьбу за мяч.

Перехватить мяч, идущий к сопернику, гораздо легче, чем отобрать уже принятый. Чем ближе соперник находится к воротам и к мячу, тем внимательнее и плотнее надо опекать его. Когда же мяч находится далеко от него, держать его нужно так, чтобы можно было перехватить любой направленный ему мяч или атаковать в момент получения мяча.

Владеющего мячом игрока защитник должен атаковать в тот момент, когда он на какое-то мгновение потерял контроль над мячом.

Одновременно защитник должен оказывать помощь своим партнерам, осуществляя постоянную страховку.

Групповые тактические действия В большинстве команд применяют комбинированный метод обороны, но встречается персональный, или зонный, принцип защиты. «Лишний» игрок осуществляет страховку партнеров по обороне. В командах, которые играют без специального (свободного) защитника, эффективность защиты достигается хорошо налаженной взаимостраховкой (крайние защитники страхуют центральных, и наоборот). Командные тактические действия Существуют следующие принципы организации оборонительных действий: личная защита (держание определённого игрока), зонная (игра в определённой зоне) и комбинированная защита (использование личной и зонной защиты). ТАКТИКА ДЕЙСТВИЙ ИГРОКОВ Крайние нападающие Крайние нападающие организуют и проводят атаки чаще всего по краю. Их главной задачей является прорыв обороны соперника на фланге. Они также могут действовать на других участках поля.

Крайним нападающим приходится решать тактические задачи и самостоятельно и совместно с партнерами.

Прорыв обороны индивидуально решается с помощью обводки, а коллективно – посредством таких комбинаций, как «стенка», «скрещивание», продольная передача по флангу и т.п.

Крайний нападающий выполняет и защитные функции. Он должен также преследовать находящегося поблизости соперника с мячом.

Центральные нападающие Центральный нападающий действует на главном направлении атаки и располагает большими возможностями для взятия ворот. Он играет не только в зоне перед воротами соперника, но и отходит назад (в глубину поля) для организации атаки.

Центральные нападающие широко маневрируют постоянно, поэтому игра их отличается разнообразием и особой сложностью.

Центральный нападающий должен уметь играть на любом месте линии нападения и выполнять не только атакующие, но и оборонительные функции.

Полузащитники Полузащитники должны играть против полузащитников соперника. Они являются связующим звеном между защитой и нападением и действуют по всему полю – участвуют в защите своих ворот и активно помогают нападающим в атаках ворот соперника, часто заканчивая их ударом в ворота.

Основной задачей полузащитника является удержание полузащитника соперника. В случае необходимости он также может переключиться на другого игрока. При развитии атаки на противоположном фланге полузащитник должен занять позицию ближе к центру, обеспечив контроль зоны перед защитниками, а в случае необходимости оказать им помощь.

Полузащитники должны завязывать тактические комбинации и развивать контратаки, для чего чрезвычайно важно умение определять выгодное направление передачи мяча.

Дополнительные обязанности полузащитников – вбрасывание мяча из-за боковой линии в средней трети поля, выполнение штрафных и свободных ударов на половине соперника, активное участие при подаче угловых ударов. Для чёткого выполнения этих функций требуется хорошее взаимодействие и внимательное наблюдение за тактическими действиями своих партнеров.

Крайние защитники Основные задачи крайних защитников – нейтрализовать крайних нападающих, подстраховать партнеров и принимать активное участие в атаке. Игра крайнего защитника не должна строиться на плотном прикрытии своего подопечного. От него требуется умение играть не только по принципу персональной опеки, но и в зоне (в своей и чужой). При перемещении крайнего нападающего в центр защитник чаще всего передвигается за ним, чтобы воспрепятствовать его свободным действиям и предупредить возникновение в другой зоне численного перевеса. Такая тактика подвижной обороны позволяет успешно защищать ворота.

Крайние защитники выполняют не только оборонительные функции, но и являются организаторами и участниками атак команды.

Отобрав мяч у соперника или получив от партнера, защитник должен точно передать его полузащитнику, крайнему нападающему своего фланга или же центральным нападающим.

Крайние защитники должны избегать отбивания мячей.

Однако в некоторых случаях они вынуждены отбивать мяч дальше от ворот, а иногда за боковую линию или за линию ворот, чтобы ликвидировать непосредственную угрозу у ворот. Когда вратарь поймает мяч, защитники должны выйти на свободное место, облегчая игру вратарю.

Центральные защитники Два центральных защитника являются основными фигурами в организации обороны. Они прикрывают доступы к воротам на главном направлении атаки. Один из центральных защитников должен играть в расширенной зоне, стремясь своими действиями подавлять активность центрального нападающего не только перед воротами, но и на дальних подступах к ним, а в некоторых случаях – и на половине соперника.

Задний центральный защитник обязан страховать своих партнёров; центральные защитники – действовать в обороне согласованно друг с другом, постоянно быть готовыми к взаимостраховке . Центральный защитник является организатором и участником атаки.

Выгодная позиция в центре связывает его со всеми партнёрами, а умелое использование точных передач создает благоприятные возможности для развития атаки.

Техника и тактика игры вратаря Вратарь должен владеть следующими техническими приемами: ловля мяча, отбивание его руками, остановки, переводы, отбор, ведение, выбрасывание и выбивание мяча ногой.

Главное место в игре вратаря занимает ловля мяча. Этот прием подразделяется на ловлю низких мячей, полувысоких и высоких. Ловля мяча может выполняться без падения, в падении, в броске и в прыжке.

Иногда отбивание мяча может быть единственно возможным средством защиты ворот, особенно в борьбе за мяч в пределах штрафной площадки. Когда мяч летит высоко и взять его руками практически невозможно, надо применять удар по мячу кулаком.

Пойманный мяч вратарь может отправить в поле не ударом ноги, а броском. Этим способом вратари пользуются для того, чтобы быстрее и точнее передать мяч партнёру.

Броски мяча выполняют одной рукой от плеча, сбоку или снизу. К отбору мяча вратарь прибегает, как правило, в момент прорыва, когда игрок выходит для нанесения удара по воротам с близкого расстояния.

Вратарь должен уметь играть не только на «линии ворот», но и во всей штрафной площадке. Кроме защиты ворот вратарь принимает самое активное участие в организации нападения. Все мячи он выбивает или точно выбрасывает рукой партнеру (чаще всего). ШТРАФНЫЕ МЕРЫ Офсайд Одно из важнейших правил – положение «вне игры». При определении этого положения должны совпадать три условия: а) игрок находится в чужой половине поля; б) он ближе к линии ворот, чем все полевые игроки соперника; в) он ближе к линии ворот, чем мяч. Если игрок, находясь в офсайде, успел забить гол, то этот гол не защитывается.

Свободный удар Все нарушения вратарей и опасная игра в своей штрафной площадке полевого игрока наказываются свободным ударом с места нарушения. После его исполнения гол не защитывается, если мяч не коснулся другого игрока и влетел в ворота.

Пенальти Самое серьёзное наказание – назначение одиннадцатиметрового штрафного удара (пенальти), который пробивается со специальной одиннадцатиметровой отметки.

оценка авторских прав в Смоленске
оценка дома для наследства в Курске
оценка имущества для нотариуса в Твери

Подобные работы

Фугбол

echo "Футболист достигает настоящего мастерства только тогда, когда овладеет всеми приёмами техники, умеет выполнять прием быстро, точно и свободно обеими ногами. Тактические задачи в игре решаются и

История гиревого спорта

echo "Типичным примером могут служить Олимпийские Игры в Древней Греции. Примечательной особенностью Игр было то, что большинство состязательных видов представляло собой упражнения, которые требовали

Правила баскетбола

echo "Родина баскетбола - США (1891). В Международной федерации баскетбола (FIBA; основана в 1932) св. 180 стран (1999). В программе Олимпийских игр с 1936; чемпионаты мира с 1950, Европы с 1935. Баск

О методах тренировки мышц кистей и предплечий в гиревом спорте

echo "Данная группа мышц постоянно вовлечена в работу, так как все разновидности гиревого спорта (двоеборье, толчок по длинному циклу, жонглирование) так или иначе связаны с удержанием гири кистью. О